雪梨是什么 咳嗽有痰吃什么好的快?銀耳雪梨湯的做法

編輯:東方女性2019-11-14 17:01甜點
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文章簡介:  正值秋冬季,天氣干燥而人的皮膚也會變得干燥起來,可能有時候人還會出現咳嗽的時候,那么這時候就要來上一碗雪梨銀耳粥了。  雪梨是什么呢?也就是大白梨。它可以止咳化痰,這里再加入一些蓮子,蓮子可以安神

  正值秋冬季,天氣干燥而人的皮膚也會變得干燥起來,可能有時候人還會出現咳嗽的時候,那么這時候就要來上一碗雪梨銀耳粥了。

  雪梨是什么呢?也就是大白梨。它可以止咳化痰,這里再加入一些蓮子,蓮子可以安神明目,對于女性來說還可以美容養顏。最后再加入銀耳,也是可以美容養顏的,同時還可以補氣補血。

  那么今天就把這三種食材結合在一起做成一碗燉盅,平時的時候可以當做甜品來吃,營養豐富而且很方便做。

  【雪梨銀耳盅】

雪梨

  步驟:

  1、首先準備好所需的食材。雪梨,銀耳,蓮子,紅棗等等。

  2、首先將銀耳和蓮子浸泡兩個小時左右,因為這里的燉盅是用梨子來代替的,那么燉的時間不要太長,所以這些食材要提前泡好才可以,不然蒸不爛,而蒸的時間太久食物都會爛掉,口感也不會很好。

冰糖雪梨做法

  3、將雪梨清洗干凈,上面切開做成蓋子,內部給它挖掉做成一個燉盅,挖的時候一定要小心不要挖漏了。

  4、將泡好的銀耳和蓮子放在里面,再加一顆紅棗進去,最后再放入冰糖蓋上蓋子。里邊不用加入水了,因為在加熱的過程中,雪梨會蒸出來梨汁。

  5、給它放入到蒸鍋中或者是燉鍋燉半個小時就可以了。

銀耳雪梨湯的做法

  這樣一道美容養顏而且潤肺止咳的雪梨銀耳燉盅就做好了,價格很實惠,而且對女性的皮膚也很好,能夠緩解皮膚干燥的問題,非常的適合秋冬季來吃哦。如果你也心動的話就快點動手準備這樣一道小甜湯吧。

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