燉雞湯好喝又營養的方法,放入六種好食材熬湯又白又濃

編輯:東方女性2019-11-18 12:45中餐
字體:
瀏覽:0次
文章簡介:  雞湯是女性滋補最好的藥膳,它具有溫補的功效,在秋冬之際喝上一碗,能夠讓身體全都暖和起來。一碗又白又濃的雞湯看起來就非常有食欲,雞肉暖嫩,湯水咸香,是家里就可以制作的補湯。雞湯怎么燉好喝又營養,放入

  雞湯是女性滋補最好的藥膳,它具有溫補的功效,在秋冬之際喝上一碗,能夠讓身體全都暖和起來。一碗又白又濃的雞湯看起來就非常有食欲,雞肉暖嫩,湯水咸香,是家里就可以制作的補湯。雞湯怎么燉好喝又營養,放入這六種配料食材讓你熬出美味鮮香又健康的雞湯。

雞湯怎么燉好喝又營養

  雞湯怎么燉好喝又營養

  一、山藥

  山藥補充氣血,而且它的纖維多,能夠幫助消化。山藥在長時間燉煮之后變得軟嫩,還能夠讓湯水變得濃稠。它具有滋陰效果,因此女性食用是最好的。

  二、胡蘿卜

  雞湯中的胡蘿卜吸入油脂之后會變得更加有營養,胡蘿卜素不僅促進身體循環,還可以保護眼睛,適合工作中的女性強健身體。

食材

  三、土豆

  土豆煮湯后,雞湯就不會那么油膩了。土豆的淀粉多,和雞湯一起吃充滿飽腹感。煮湯的土豆在雞肉變軟后在放入,就不會碎掉了。

  四、紅棗

  紅棗是煮雞湯中常見的配料,它會給雞湯自然的甜味,吃起來口感豐富。同時它還能夠補養中氣,看起來色澤也會更誘人。

  五、竹筍

  冬筍適合燉湯,可以給雞湯帶來鮮美的味道,放入之前應該用鹽水先泡一下,口感脆爽,和雞肉特別相配。

熬湯

  六、香菇

  菌類同樣也是自帶香味,小雞燉蘑菇是常見的家常菜。用泡香菇水來增加雞湯的濃郁口感,是燉湯中的一個小訣竅。香菇中的多糖、礦物質都是很多的,能夠增強身體代謝,增強免疫力。

  雞湯以清淡的口味最為受歡迎,清水白煮需要的時間。它和食材的味道混合在一起,成為最好的補品。在寒冷的冬天獲得雞肉的補充,獲得能量增強體質。

  本文《燉雞湯好喝又營養的方法,放入六種好食材熬湯又白又濃》為東方女性網www.tblykt.live原創寫作,禁止任何網站進行轉載!